- Calorías
- 447
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Grasa
- 15 g
Por porción · Tiempo: 15 min
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes (1 porción)
- camote180 g
- queso cottage200 g
- nueces de nogal10 g
- miel10 g
Preparación
- Rebana el camote a lo largo y tuéstalo a 200 °C (400 °F) por 12 minutos hasta que esté suave.
- Pon el queso cottage sobre las rebanadas.
- Cubre con nueces picadas, un hilo de miel y una pizca de canela.
Desayuno
- Avena proteica con frutos rojos
- Vegetariano
- Huevos revueltos (3) sobre pan integral tostado
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Yogur griego con granola y plátano
- Vegetariano
- Pan tostado con queso cottage y rábano
- Vegetariano
- Pan tostado con aguacate y dos huevos
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Hot cakes de proteína con frutos rojos
- Vegetariano