Tortitas de requesón al horno con manzana

456 kcal · Proteína 30 g · 30 min

Calorías
456
Proteína
30 g
Carbohidratos
53 g
Grasa
14 g

Por porción · Tiempo: 30 min

  • Vegetariano

Ingredientes (1 porción)

  • queso quark / requesón150 g
  • huevo (1)50 g
  • avena en hojuelas40 g
  • manzana120 g
  • miel8 g

Preparación

  1. Mezcla el requesón, el huevo y la avena con una pizca de canela hasta obtener una masa espesa.
  2. Ralla dentro la mitad de la manzana y forma 3–4 tortitas pequeñas sobre una bandeja con papel de horno.
  3. Hornea a 190 °C durante 18–20 minutos, dándoles la vuelta a la mitad.
  4. Sirve con el resto de la manzana en láminas y un poco de miel.

Desayuno