- Calorías
- 377
- Proteína
- 29 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Grasa
- 15 g
Por porción · Tiempo: 15 min
- Sin gluten
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- tortillas de maíz60 g
- pechuga de pollo80 g
- huevo (1)50 g
- aguacate40 g
- salsa40 g
Preparación
- Corta el pollo en cubos, sazónalo con chile y comino y fríelo 6–7 minutos hasta que esté bien cocido.
- Revuelve el huevo en el mismo sartén.
- Calienta las tortillas de maíz en un sartén sin aceite.
- Rellénalas con el pollo, el huevo y el aguacate en láminas y cubre con la salsa.
Desayuno
- Avena proteica con frutos rojos
- Vegetariano
- Huevos revueltos (3) sobre pan integral tostado
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Yogur griego con granola y plátano
- Vegetariano
- Pan tostado con queso cottage y rábano
- Vegetariano
- Pan tostado con aguacate y dos huevos
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Hot cakes de proteína con frutos rojos
- Vegetariano