- Calorías
- 471
- Proteína
- 34 g
- Carbohidratos
- 55 g
- Grasa
- 14 g
Por porción · Tiempo: 20 min
- Vegetariano
Ingredientes (1 porción)
- skyr250 g
- pera150 g
- almendras15 g
- granola30 g
Preparación
- Corta la pera en gajos, espolvorea con canela y hornéala a 200 °C durante 15 minutos (o 3 minutos en el microondas).
- Pica las almendras en trozos grandes.
- Sirve el skyr en un bol y coloca encima la pera tibia.
- Termina con la granola y las almendras.
Desayuno
- Avena proteica con frutos rojos
- Vegetariano
- Huevos revueltos (3) sobre pan integral tostado
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Yogur griego con granola y plátano
- Vegetariano
- Pan tostado con queso cottage y rábano
- Vegetariano
- Pan tostado con aguacate y dos huevos
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Hot cakes de proteína con frutos rojos
- Vegetariano