- Calorías
- 418
- Proteína
- 25 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasa
- 18 g
Por porción · Tiempo: 25 min
- Vegetariano
Ingredientes (1 porción)
- huevos (2)100 g
- tomate triturado200 g
- pimientos y cebolla100 g
- queso feta30 g
- pan integral50 g
Preparación
- Saltea los pimientos y la cebolla en una sartén 5 minutos.
- Agrega el tomate triturado, pimentón, comino y sal y cuece a fuego lento 8 minutos.
- Haz dos huecos en la salsa, casca los huevos, tapa y cocina 5–6 minutos.
- Desmenuza el queso feta por encima y sirve con el pan.
Desayuno
- Avena proteica con frutos rojos
- Vegetariano
- Huevos revueltos (3) sobre pan integral tostado
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Yogur griego con granola y plátano
- Vegetariano
- Pan tostado con queso cottage y rábano
- Vegetariano
- Pan tostado con aguacate y dos huevos
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Hot cakes de proteína con frutos rojos
- Vegetariano