Pudín de chía con crema de cacahuate y plátano

503 kcal · Proteína 37 g · 5 min

Calorías
503
Proteína
37 g
Carbohidratos
42 g
Grasa
23 g

Por porción · Tiempo: 5 min

  • Vegano
  • Sin gluten
  • Sin lactosa

Ingredientes (1 porción)

  • leche de soya250 ml
  • semillas de chía30 g
  • proteína vegetal en polvo25 g
  • crema de cacahuate15 g
  • plátano80 g

Preparación

  1. Bate la leche de soya con la proteína vegetal hasta que quede lisa.
  2. Agrega las semillas de chía, tapa y refrigera toda la noche (o al menos 2 horas).
  3. Cubre con plátano en rodajas y un hilo de crema de cacahuate.

Desayuno