VorGym- Calorías
- 460
- Proteína
- 25 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 21 g
Por porción · Tiempo: 10 min
- Vegetariano
Ingredientes (1 porción)
- pan pita60 g
- huevos (2)100 g
- hummus30 g
- queso feta25 g
- espinacas y tomate80 g
Preparación
- Revuelve los huevos con la espinaca y el tomate en un sartén con aceite en aerosol por 3 minutos.
- Calienta la pita y unta el interior con hummus.
- Rellénala con el huevo, desmorona el queso feta encima y sazona con orégano.
Desayuno
- Avena proteica con frutos rojos
- Vegetariano
- Huevos revueltos (3) sobre pan integral tostado
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Yogur griego con granola y plátano
- Vegetariano
- Pan tostado con queso cottage y rábano
- Vegetariano
- Pan tostado con aguacate y dos huevos
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Hot cakes de proteína con frutos rojos
- Vegetariano