Gachas de lenteja roja con coco y espinacas

472 kcal · Proteína 33 g · 20 min

Calorías
472
Proteína
33 g
Carbohidratos
56 g
Grasa
15 g

Por porción · Tiempo: 20 min

  • Vegano
  • Sin gluten
  • Sin lactosa

Ingredientes (1 porción)

  • lentejas rojas (crudas)70 g
  • leche de coco light100 ml
  • espinacas80 g
  • tomates100 g
  • tofu80 g

Preparación

  1. Enjuaga las lentejas y cuécelas 12 minutos en la leche de coco con 150 ml de agua.
  2. Añade el tomate picado, cúrcuma, comino y sal y cuece 3 minutos más.
  3. Incorpora las espinacas hasta que se ablanden.
  4. Cubre con el tofu en dados dorado en una sartén sin aceite.

Desayuno