Toques de talón: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Túmbate boca arriba, rodillas dobladas, pies apoyados y hombros un poco elevados.
2. Inclínate de lado para llevar una mano hacia el talón del mismo lado.
3. Alterna los lados sin apoyar la cabeza en el suelo.

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