Saltos de patinador: cómo hacerlo correctamente

cardio, piernas, equilibrio

Músculos trabajados
cardio, piernas, equilibrio
Dónde
En casa
Equipo
  • Sin equipo

Cómo hacerlo

  1. Apóyate en una pierna con la rodilla ligeramente flexionada.
  2. Salta hacia un lado y aterriza suavemente sobre el otro pie, llevando la pierna libre por detrás.
  3. Sigue saltando de lado a lado balanceando los brazos por delante del cuerpo.
Error común

Aterrizar con la pierna rígida y estirada.

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