- Músculos trabajados
- cardio, cuerpo completo
- Dónde
- En casa
- Equipo
- Sin equipo
Cómo hacerlo
- Párate con los pies juntos y los brazos a los lados.
- Salta abriendo los pies y sube los brazos sobre la cabeza.
- Salta de vuelta a la posición inicial y mantén un ritmo constante.
Caer fuerte sin doblar las rodillas.