Saltar la cuerda: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Sujeta los mangos a la altura de la cadera, con los codos pegados al cuerpo.
2. Gira la cuerda con las muñecas, no con todo el brazo.
3. Da saltos pequeños y ligeros sobre la parte delantera del pie. También puedes hacerlo sin cuerda.

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