Press de hombros con botellas de agua: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Sujeta una botella de agua llena en cada mano a la altura de los hombros.
2. Empújalas hacia arriba hasta estirar por completo los brazos.
3. Baja despacio. Con botellas más grandes o una mochila llena será más difícil.

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