Extensión de tríceps sobre la cabeza: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Sostén una mancuerna sobre la cabeza con ambas manos, brazos estirados.
2. Dobla los codos y baja la pesa detrás de la cabeza.
3. Estira de nuevo los brazos; mantén los codos apuntando al frente.

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