Flexión: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Manos un poco más abiertas que los hombros, cuerpo en línea recta de la cabeza a los talones.
2. Baja el pecho despacio hacia el piso, con los codos hacia atrás.
3. Empuja de vuelta hacia arriba. Si eres principiante, apoya las rodillas.

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