Flexión pica: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Desde la posición de flexión, acerca los pies y sube la cadera formando una V invertida.
2. Flexiona los codos y baja la coronilla hacia el suelo, por delante de las manos.
3. Empuja para volver arriba sin bajar la cadera.

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