VorGym- Músculos trabajados
- laterales de la cintura, espalda
- Dónde
- En casa
- Equipo
- Sin equipo
Cómo hacerlo
- Ponte de pie con los pies a la anchura de las caderas y estira ambos brazos por encima de la cabeza.
- Inclínate despacio hacia un lado sin girar.
- Vuelve a subir y cambia de lado.
Hazlo con ambos lados.
Inclinarse hacia delante en lugar de hacia el lado.
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