Flexión declinada: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Apoya las manos en el suelo y sube los pies a una pared o a una silla.
2. Mantén el cuerpo recto y baja el pecho hacia el suelo.
3. Empuja hacia arriba. Cuanto más altos los pies, más trabajan los hombros.

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