Flexión con despegue de manos: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Baja del todo hasta apoyar el pecho en el suelo.
2. Levanta las manos del suelo un instante y vuelve a apoyarlas.
3. Empuja hasta estirar los brazos, moviendo el cuerpo como un bloque.

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