VorGym- Músculos trabajados
- tríceps, hombros
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- En casa
- Equipo
- Sin equipo
Cómo hacerlo
- Levanta un brazo, dobla el codo y deja caer la mano detrás de la cabeza.
- Con la otra mano, tira suavemente del codo hacia el centro.
- Mantente erguido y sigue respirando. Cambia de lado a la mitad.
Hazlo con ambos lados.
Echar la cabeza hacia delante.
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