Desplazamiento lateral: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Adopta una posición atlética: pies separados, rodillas flexionadas, cadera atrás y manos delante.
2. Desplázate rápido hacia un lado unos pasos sin que los pies se toquen.
3. Cambia de dirección y mantén la cadera baja todo el tiempo.

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