Bicicleta estática: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Ajusta el sillín para que la rodilla quede un poco flexionada en el punto más bajo del pedaleo.
2. Pedalea con suavidad, con la parte superior del cuerpo relajada y sujetando el manillar sin apretar.
3. Ajusta la resistencia para mantener un ritmo constante durante todo el tiempo.

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