Aperturas de pie en polea: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Coloca ambas poleas arriba, toma un agarre en cada mano y da un paso al frente con los pies escalonados.
2. Con los codos un poco flexionados, junta las manos delante de la cintura describiendo un arco.
3. Abre los brazos despacio hasta sentir el estiramiento en el pecho.

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