- Calorías
- 375
- Proteína
- 28 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Grasa
- 15 g
Por porción · Tiempo: 5 min
- Sin gluten
Ingredientes (1 porción)
- galletas de arroz27 g
- queso cottage120 g
- jamón de pavo60 g
- aguacate50 g
- pepino60 g
Preparación
- Machaca el aguacate y úntalo sobre las galletas de arroz.
- Cubre con queso cottage, jamón de pavo doblado y rodajas de pepino.
- Sazona con pimienta negra y una pizca de sazonador everything.
Desayuno
- Avena proteica con frutos rojos
- Vegetariano
- Huevos revueltos (3) sobre pan integral tostado
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Yogur griego con granola y plátano
- Vegetariano
- Pan tostado con queso cottage y rábano
- Vegetariano
- Pan tostado con aguacate y dos huevos
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Hot cakes de proteína con frutos rojos
- Vegetariano