Remo con mochila: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Llena una mochila con libros y sujétala por las correas.
2. Inclínate con la espalda recta y deja colgar la mochila bajo los hombros.
3. Llévala hacia el abdomen con los codos pegados al cuerpo y bájala despacio.

Ejercicios relacionados

• Remo inclinado con mancuernaespalda, bíceps
• Dominada (o asistida con banda)espalda, bíceps
• Curl de bícepsbíceps
• Supermanzona lumbar, glúteos
• Caminata del granjeroagarre, core, hombros
• Remo con toalla en la puertaespalda, bíceps