Press inclinado con mancuernas: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Ajusta el banco a 30–45°, recuéstate y sujeta las mancuernas a la altura del pecho.
2. Empújalas sobre la parte alta del pecho hasta estirar los brazos.
3. Bájalas despacio a los lados del pecho.

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