Press inclinado con barra: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Ajusta el banco a 30–45°, recuéstate, apoya bien los pies y junta las escápulas.
2. Baja la barra con control hasta la parte alta del pecho, justo debajo de las clavículas.
3. Empújala en línea recta hacia arriba hasta estirar los brazos y repite.

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