Press cerrado con mancuernas: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Túmbate en un banco con las mancuernas juntas sobre el pecho y las palmas enfrentadas.
2. Bájalas a la parte baja del pecho rozando los costados con los codos.
3. Empuja de nuevo hacia arriba manteniendo las mancuernas en contacto.

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