Plancha arriba-abajo: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Empieza en plancha sobre los antebrazos con los pies algo más abiertos que la cadera.
2. Sube a una mano y luego a la otra hasta quedar en plancha alta.
3. Baja de nuevo a los antebrazos de uno en uno y cambia el brazo que empieza en cada repetición.

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