Máquina de remo: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Sujeta los pies con las correas, siéntate erguido y toma el agarre con los brazos estirados y las espinillas verticales.
2. Empuja primero con las piernas, luego inclínate un poco hacia atrás y lleva el agarre a la parte baja del pecho.
3. Vuelve en orden inverso: brazos, tronco y luego dobla las rodillas, con un ritmo constante.

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