Jalón tumbado boca abajo: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Túmbate boca abajo con los brazos estirados al frente, justo por encima del suelo.
2. Lleva los codos hacia las costillas como si hicieras una dominada.
3. Aprieta las escápulas un segundo y vuelve a estirarte al frente.

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