Curl de bíceps con mochila: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Sujeta una mochila cargada por el asa superior o las correas, con los brazos estirados.
2. Súbela hasta el pecho manteniendo los codos junto al cuerpo.
3. Bájala despacio, durante unos tres segundos.

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