Ángel de nieve invertido: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Túmbate boca abajo con los brazos junto al cuerpo, palmas hacia abajo y el pecho un poco elevado.
2. Lleva los brazos en un amplio arco sobre el suelo hasta juntarlos por encima de la cabeza.
3. Vuelve a llevarlos a la cadera sin tocar el suelo.

Ejercicios relacionados

• Remo inclinado con mancuernaespalda, bíceps
• Dominada (o asistida con banda)espalda, bíceps
• Curl de bícepsbíceps
• Supermanzona lumbar, glúteos
• Caminata del granjeroagarre, core, hombros
• Remo con toalla en la puertaespalda, bíceps