Face pull en polea: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Coloca la polea a la altura de la cabeza, sujeta los extremos de la cuerda con los pulgares hacia atrás y da un paso atrás.
2. Tira de la cuerda hacia la cara con los codos altos y separa los extremos junto a las orejas.
3. Haz una pausa, aprieta la espalda alta y luego estira los brazos despacio.

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