Vaso de skyr con chía y frambuesas

195 kcal · Proteína 19 g · 5 min

Calorías
195
Proteína
19 g
Carbohidratos
23 g
Grasa
4 g

Por porción · Tiempo: 5 min

  • Vegetariano
  • Sin gluten

Ingredientes (1 porción)

  • skyr150 g
  • semillas de chía10 g
  • frambuesas70 g
  • miel5 g

Preparación

  1. Mezcla las semillas de chía y la miel con el skyr y deja reposar 5 minutos.
  2. Aplasta ligeramente la mitad de las frambuesas con un tenedor.
  3. Alterna en un vaso capas de skyr con las frambuesas aplastadas y enteras.

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