VorGym- Calorías
- 189
- Proteína
- 23 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 4 g
Por porción · Tiempo: 6 min
Ingredientes (1 porción)
- whole wheat English muffin35 g
- atún en agua60 g
- reduced-fat cheddar15 g
- mustard5 g
Preparación
- Mezcla el atún con mostaza y pimienta y ponlo sobre la mitad del muffin inglés tostado.
- Cubre con cheddar y gratina o calienta en el microondas hasta que se derrita.
Snacks
- Manzana con crema de cacahuate
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Skyr con nueces
- Vegetariano
- Sin gluten
- Batido de proteína con plátano
- Vegetariano
- Sin gluten
- Queso cottage con verduras
- Vegetariano
- Sin gluten
- Hummus con palitos de zanahoria
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Galletas de arroz con crema de cacahuate
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa