Dip de atún y yogur con tortitas de arroz

183 kcal · Proteína 24 g · 5 min

Calorías
183
Proteína
24 g
Carbohidratos
18 g
Grasa
1 g

Por porción · Tiempo: 5 min

  • Sin gluten

Ingredientes (1 porción)

  • atún en agua70 g
  • Yogur griego 0 %40 g
  • galletas de arroz18 g
  • pepino50 g
  • jugo de limón3 g

Preparación

  1. Escurre el atún y aplástalo con el yogur griego, el zumo de limón, pimienta y una pizca de sal.
  2. Pica fino la mitad del pepino e incorpóralo al dip; corta el resto en rodajas.
  3. Sirve el dip sobre las tortitas de arroz con las rodajas de pepino.

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