- Calorías
- 319
- Proteína
- 17 g
- Carbohidratos
- 27 g
- Grasa
- 16 g
Por porción · Tiempo: 5 min
- Vegano
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- tortilla integral40 g
- hummus40 g
- tofu ahumado60 g
- espinacas20 g
Preparación
- Unta la tortilla con hummus.
- Corta el tofu ahumado en tiras finas y colócalas encima con las espinacas.
- Enróllala bien apretada y córtala en rollitos pequeños.
Snacks
- Manzana con crema de cacahuate
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Skyr con nueces
- Vegetariano
- Sin gluten
- Batido de proteína con plátano
- Vegetariano
- Sin gluten
- Queso cottage con verduras
- Vegetariano
- Sin gluten
- Hummus con palitos de zanahoria
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Galletas de arroz con crema de cacahuate
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa