- Calorías
- 215
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 4 g
Por porción · Tiempo: 5 min
- Sin gluten
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- atún en agua80 g
- frijoles blancos (cocidos)60 g
- tomates cherry60 g
- jugo de limón5 g
- aceite de oliva3 g
Preparación
- Escurre el atún y enjuaga las alubias blancas.
- Parte los tomates cherry por la mitad.
- Mézclalo todo con el zumo de limón, el aceite de oliva, pimienta y perejil.
Snacks
- Manzana con crema de cacahuate
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Skyr con nueces
- Vegetariano
- Sin gluten
- Batido de proteína con plátano
- Vegetariano
- Sin gluten
- Queso cottage con verduras
- Vegetariano
- Sin gluten
- Hummus con palitos de zanahoria
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Galletas de arroz con crema de cacahuate
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa