- Calorías
- 201
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasa
- 7 g
Por porción · Tiempo: 5 min
Ingredientes (1 porción)
- tortilla integral40 g
- queso crema light15 g
- jamón de pavo50 g
- espinacas15 g
Preparación
- Unta la tortilla con queso crema y cubre con pavo y espinaca.
- Enróllala bien y córtala en rodajas.
Snacks
- Manzana con crema de cacahuate
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Skyr con nueces
- Vegetariano
- Sin gluten
- Batido de proteína con plátano
- Vegetariano
- Sin gluten
- Queso cottage con verduras
- Vegetariano
- Sin gluten
- Hummus con palitos de zanahoria
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Galletas de arroz con crema de cacahuate
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa